En présentiel
🔍 Vous en avez assez de…
- Répéter les mêmes discussions sans avancer,
- Perdre vos moyens dès qu’un sujet devient sensible,
- Laisser passer… puis ruminer pendant des heures,
- Monter dans les tours alors que vous vouliez juste être entendu(e),
- Vous sentir seul(e), incompris(e), ou coupé(e) de l’autre,
- Ne pas exprimer votre colère par peur de blesser,
- Culpabiliser à chaque fois que vous vous exprimez.
Si vous cochez une ou plusieurs de ces cases : c'est parfaitement normal.
Nous sommes tous concernés par ces blocages à un moment ou à un autre. Ce ne sont pas des fatalités, mais des réflexes que l'on peut apprendre à changer.
Bonne nouvelle : ça peut changer.
Ce stage s'appuie sur la Communication Non Violente (CNV) et la Maïeusthésie pour vous donner des clés concrètes et transformer durablement vos relations, au travail comme à la maison.
Notre approche : L'expérience avant la théorie
Oubliez les cours magistraux. Ce stage est un laboratoire vivant. Notre conviction est qu'on n'intègre pas de nouvelles compétences en se contentant de les comprendre, mais bien en les expérimentant.
- La prise de conscience : À travers des exercices ciblés, vous identifierez précisément ce qui, chez vous, fait obstacle à une communication fluide.
- La mise en œuvre : Chaque apport théorique sert de support à une mise en pratique immédiate. Vous testerez, ressentirez et intégrerez des outils concrets dans un cadre sécurisant et bienveillant.
- L'intégration : L'objectif n'est pas de repartir avec des notes, mais avec de nouvelles capacités. Vous cultiverez une parole plus authentique et une meilleure capacité à rester en connexion, même quand ça grince.
Pourquoi participer ?
- Parce que continuer à faire “comme d’habitude” ne donnera pas de résultats différents.
- Parce que vous avez envie d’échanges plus fluides, plus profonds et plus apaisés.
- Et parce que notre manière de communiquer ne change pas toute seule : elle se cultive. Avec méthode, détermination… et soutien.
À qui s'adresse ce stage ?
Ce stage est pensé pour tous. Que vous soyez novice, déjà initié(e) ou même avancé(e), vous y trouverez votre place :
- Vous débutez ? Vous sentez que quelque chose coince dans votre communication sans savoir quoi ? Vous repartirez avec des clés de compréhension fondamentales et les bases nécessaires pour construire des échanges plus sains.
- Vous avez déjà exploré ces notions ? Vous connaissez déjà certains principes de communication, mais vous butez encore sur des situations complexes ? Ce stage vous aidera à affiner votre pratique, à explorer les subtilités et à trouver des réponses là où vous êtes encore en difficulté.
Objectifs du module
- Identifier les réflexes qui cassent le dialogue : Repérez les phrases qui ferment la porte (conseils, jugements, piques...) et transformez-les en leviers d’ouverture,
- Changer de regard sur l'autre : Prenez conscience des images que vous projetez sur les autres et apprenez à voir la situation autrement,
- Répondre sans s'effacer ni exploser : Quand les mots de l'autre vous touchent, apprenez à garder une parole claire, ancrée et respectueuse,/li>
- Rester présent, même quand c'est difficile : Découvrez comment ne pas vous laisser submerger par l'émotion ou le discours de l'autre,
- Prendre soin du sauveur en vous : Apprenez à reconnaître votre élan à intervenir, pour lui donner une juste place et sortir des automatismes qui freinent des relations équilibrées,
- Cultiver une vraie qualité de présence : Parce que la communication, c'est bien plus que des mots. C'est ce que vous dégagez, écoutez et recevez.
Informations pratiques
3 jours
Prérequis :
Langue française
28 rue du Cotentin
75015
Paris
Aurélie Blanchet
Thibault Bouchette
Isabelle Bouchette-M.
- 11 au 13 fev 2026
- 04 au 06 nov 2026
Particulier : 449 €
PME et association : 890 €
Entreprise : 1 499 €
Programme détaillé
-
🚀 Les 6 leviers du changement
- Identifier les réflexes qui cassent le dialogue pour mieux les transformer
- J’identifie les phrases qui ferment la porte : conseils, jugements, petites piques… Et j”apprends à les transformer.
- Changer de lunettes sur l’autre
- Je repère les images toutes faites que je projette (sans le vouloir, parfois inconsciemment), et j’apprends à regarder autrement.
- Répondre sans s’effacer, ni exploser
- Quand l’autre nous cherche ou nous touche par ses mots, j’apprends à garder une parole claire, ancrée et respectueuse.
- Rester présent, même quand c’est difficile
- Je découvre comment ne pas me laisser submerger par l’émotion ou par le discours de l’autre.
- Se reconnecter à soi quand ça tangue
- Mieux sentir ce qui se passe en soi, pour rester centré, et éviter les réactions que je regretterais.
- Cultiver une vraie qualité de présence
- Parce que la communication, ce n’est pas juste les mots. C’est ce que je dégage, ce que j’offre, ce que j’écoute et ce que je reçois.
Pourquoi choisir ce module ?
Parce que c’est une formation essentiellement vécue, pas juste un cours théorique.
Vous allez pratiquer, ressentir, comprendre et tester, avec des outils issus de la Communication Non Violente et de la Maïeusthésie. Et vous repartirez avec :
- Des repères solides pour mieux vous positionner.
- Une parole plus fluide et plus authentique.
- Une meilleure capacité à rester en connexion, même quand ça grince.
- Des outils concrets que vous pourrez mettre en œuvre dans les situations de communication difficiles.
Pour en savoir davantage, consultez cette page sur le site cnvformation.fr.
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